【天天快播报】提高代谢最有效的办法（提高代谢的方法）
- 来源：聚焦网
- 2023-04-03 19:54:14
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1、以下14个秘招就是告诉你如何烧旺体内的燃脂火焰。
2、只要如法施行，相信瘦身、美体、减肥会变得易如反掌。
3、 1 不要猛减热量 。
(资料图片)
4、2 一定要吃早饭 。
5、3 多吃蛋白质 。
6、4 增加吃饭次数 。
7、5 多吃“好”碳水化合物（全麦。
8、糙米） 。
9、6 戒掉酒瘾 。
10、7 不要断奶 。
11、8 多喝麻辣汤。
12、9 学会闭目养神。
13、10 适当多吃香蕉。
14、11 适量的花生酱 。
15、12 常吃海鱼 。
16、13 补充铁质。
17、14 常喝绿茶 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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