碳酸饮料的好处（碳酸饮料的好处与坏处？）世界快看

来源：聚焦网

2023-04-27 14:55:43

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(资料图片仅供参考)

1、1碳酸饮料的好处：

2、(1)适量饮用碳酸饮料可以预防痴呆症，尽管有蛀牙导致肥胖的威胁。但根据格拉斯哥苏格兰大学神经学家的研究，每天喝2罐碳酸饮料，可以使人的记忆力提高20%，因此可以有效预防老年痴呆症。因为人脑的中间海马体在血糖升高的刺激下会变得非常活跃，而老年痴呆症患者的海马体功能会下降，海马体会萎缩。因此，适量饮用碳酸饮料可以有效预防痴呆症。

3、(2)适量饮用碳酸饮料可以起到杀菌抑菌的作用。因为碳酸饮料中含有较多的二氧化碳，喝碳酸饮料可以起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内多余的热量，从而降温。所以在炎热的夏天，人们经常用它来消暑退烧。碳酸饮料的主要成分是水。饮用后可补充人体因运动和生命活动所消耗的水分和部分糖类矿物质，对维持体内水、液、电解质平衡有很好的作用。

4、2碳酸饮料的缺点

5、(1)过量饮酒会影响骨骼生长和身高的正常发育。任何事物都有两面性，饮料也不例外。碳酸饮料中含有的磷酸会降低人体对钙的吸收，所以会影响骨骼的生长和身高的正常发育。处于生长发育阶段的儿童和青少年需要充足的钙，这样骨骼才能正常生长发育，维持良好的骨代谢，达到最佳的骨密度。因此，青少年不宜经常饮用碳酸饮料。

6、(2)过量饮酒容易导致缺铁性贫血。饮料中含有的磷酸也会阻碍人体对铁的吸收。铁是制造血液的主要材料之一。人体一旦缺铁，就会引起缺铁性贫血。正在快速生长的孩子也需要足够的铁来快速造血。尤其是青春期的女孩，对铁的需求量更高，因为每个月的月经都会流失大量的铁。所以喜欢喝碳酸饮料的女生更容易缺铁性贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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