怎么学侧手翻视频（初学者怎样学侧手翻） 实时焦点
- 来源：聚焦网
- 2023-06-18 09:05:18
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(相关资料图)
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于怎么学侧手翻视频，初学者怎样学侧手翻这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、首先，在帮助下，做侧倒立练习，要求先放大腿，再放腿，最后手放在地上。
2、然后在帮助下做一个侧手翻，要求手倒立双臂全肩，腿大，身体挺直。最后在地上画一条直线，做侧手翻。
3、然后我们都用摆动双腿的力量来增加重心的水平速度，从而加快完成翻车。
4、当所有人都翻身接近倒立时，保护者要帮助练习者翻身站立。这是侧手翻教学的步骤。
以上就是初学者怎样学侧手翻这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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