天天讯息：南瓜子的热量高吗吃了会增肥吗（南瓜子的热量）

来源：聚焦网
2023-01-02 10:49:32

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南瓜子的热量相对较高，每100克南瓜子含有560多卡路里。是一种亚类食品，吃起来很好吃。还具有杀菌杀虫的功效，对绦虫病有很好的辅助治疗作用。从营养的角度来说，这种南瓜籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸、维生素E，不仅能增强免疫力，还能起到补铁补血、对抗自由基、抗氧化、美白肌肤的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：对大家有不饱和脂肪酸

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