雪莲果含糖量是多少？雪莲果怎么保存才不容易坏？
- 来源：西北网
- 2023-01-04 08:42:18
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雪莲果含糖量是多少
雪莲果是一种含糖量低的水果。 含糖量约为5%。 一般血糖高的人可以吃雪莲果。
糖尿病患者可以吃雪莲果。 在血糖控制不佳的情况下，不建议吃普通水果，而是黄瓜、西红柿、雪莲果。 如果血糖控制在正常范围内，除了吃雪莲果，还可以吃苹果、梨、橙子、柚子、橙子、百香果、猕猴桃、西瓜等。吃的时间是在两餐之间，不要随餐食用，以免引起血糖升高。
雪莲果怎么保存才不容易坏呀
新鲜的雪莲果果实可以存放在阴凉干燥的地面上，也可以直接存放在冰箱中。 如果保存得好，完整的雪莲果可以保存1-2个月左右。 切好的雪莲果可以放在盘子上并用保鲜膜覆盖。 最好赶走多余的空气并将雪莲果放在冰箱中。 这样不仅能隔绝部分氧气，还能降低温度，抑制褐变反应。
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